在新冠肺炎的影響下很多人都會避免到健身房去健身,在疫情下想透過健身減肥而不去健身房有甚麼好建議呢?今天就給大家介紹個人和家庭健身的減肥APP,google上隨便搜尋減肥APP就出現上千萬個APPs,這次就精選個人和家庭健身各一款的APPS給大家,讓大家不用任何器材也能在家中進行健身減肥!